23 lutego to dzień, w którym szczególnie zwracamy uwagę na problem depresji – choroby, która dotyka miliony ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego.

Depresja to nie tylko chwilowy smutek – to poważne zaburzenie, które wymaga wsparcia i leczenia. Dlatego tak ważne jest, abyśmy otwarcie o niej rozmawiali, nie bagatelizowali objawów i zachęcali do szukania pomocy.

Pamiętajmy: nikt nie jest sam w swojej walce! Wspierajmy bliskich, słuchajmy ich i okazujmy empatię. Jeśli zmagasz się z depresją – nie bój się prosić o pomoc. Istnieją specjaliści i organizacje, które mogą Ci pomóc

Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się z profesjonalnymi instytucjami pomocowymi. Razem możemy przełamywać tabu i budować świat, w którym zdrowie psychiczne jest priorytetem.